Guía Infalible:Cómo aplicar bloqueador solar para el cuerpo correctamente y evitar quemaduras

El uso del bloqueador solar para el cuerpo es esencial para prevenir quemaduras solares, envejecimiento prematuro y riesgos a la salud como el cáncer de piel. Aunque parece sencillo, aplicarlo de forma incorrecta puede dejar áreas desprotegidas. Aquí aprenderás cómo aplicar correctamente el bloqueador solar para el cuerpo para disfrutar del sol sin preocupaciones.

1. Prepara tu piel antes de aplicar el bloqueador solar

Para maximizar la eficacia del bloqueador solar para el cuerpo, es fundamental preparar la piel adecuadamente antes de la aplicación.

Limpieza previa: Lava tu piel para eliminar sudor, aceite o residuos. Esto permite que el bloqueador se adhiera mejor.

Secado completo:Asegúrate de que tu piel esté completamente seca antes de aplicar el producto.

Elige el FPS correcto:Para protegerte de manera efectiva, usa un bloqueador con un FPS mínimo de 30, o 50+ si tienes piel sensible o estás expuesto a sol intenso.

Tip adicional:Asegúrate de que el bloqueador sea resistente al agua si planeas nadar o sudar.

2. Cómo aplicar el bloqueador solar para el cuerpo correctamente

El éxito del bloqueador solar para el cuerpo radica en una aplicación adecuada y uniforme. Sigue estos pasos para evitar quemaduras:

Usa la cantidad adecuada: Aplica una cantidad generosa, aproximadamente 2 cucharadas (30 ml) para todo el cuerpo.

Cubre cada zona:Aplica bloqueador en todas las áreas expuestas, incluyendo brazos, piernas, espalda, cuello, orejas, pies y manos.

Aplica con antelación:Ponte el bloqueador solar 15 a 30 minutos antes de salir al sol para que se absorba correctamente.

Reaplica cada dos horas: Incluso si usas un bloqueador resistente al agua, reaplica después de nadar, sudar o secarte con una toalla.

Errores comunes a evitar:

• Olvidar áreas como la parte posterior de las rodillas, orejas o pies.
• Aplicar bloqueador solo una vez al día.
• Usar una cantidad insuficiente.

3. Recomendaciones según tus actividades

No todos los bloqueadores solares para el cuerpo son iguales. Elige y aplica el adecuado según tu rutina:

• Deportes y actividades al aire libre:Opta por un bloqueador resistente al agua y al sudor, con FPS 50+. Asegúrate de reaplicarlo cada hora si haces ejercicio intenso.


• Días en la playa o piscina:Aplica el bloqueador en todo el cuerpo antes de llegar al agua y reaplica cada vez que salgas.


• Rutina diaria en la ciudad:Un bloqueador con textura ligera y FPS 30 es ideal para protegerte mientras trabajas o paseas.


• Pro tip:Para actividades prolongadas, considera usar ropa con protección UV además del bloqueador.

4. Mitos sobre el bloqueador solar para el cuerpo

Existen ideas equivocadas sobre el uso del bloqueador solar para el cuerpo. Aquí aclaramos algunos de los más comunes:

“No necesito bloqueador si está nublado”: Los rayos UV atraviesan las nubes, así que debes aplicarlo todos los días.

“Solo lo uso en la playa”: La exposición solar ocurre incluso en la ciudad. Protege tu piel a diario.

“Una vez aplicado, estoy protegido todo el día”: Para mantener la protección, reaplica cada dos horas.